#خارجـازـخبر
تابآوری یعنی بیدرد بودن؟
نه.
یعنی وسط درد، ادامه دادن.
خیلیها فکر میکنن آدمِ تابآور کسیه که گریه نمیکنه، نمیترسه، نمیلرزه.
اما حقیقت اینه:
تابآوری یعنی احساس کردنِ کاملِ سختی،
و با این حال، فرو نریختن.
تابآوری یعنی:
زمین بخوری،
کمی مکث کنی،
و دوباره بلند شی.
این مهارته، ویژگی ذاتی نیست.
و ساخته میشه با:
– پذیرفتن واقعیت، نه انکارش
– کمک خواستن وقتی نیاز داری
– حفظ ارتباط با آدمهای امن
– ساختن روتینهای کوچک در دل بیثباتی
– پیدا کردن معنا حتی در شرایط سخت
تابآوری یعنی گفتنِ
«سخته… ولی من هنوز اینجام.»
تو لازم نیست قهرمان باشی.
همین که با وجود فشارها ادامه میدی،
نشونهی قدرتته.
این روزها روی تاب آوری خودتون کار کنین
3
117
