#روانشناسی
🔹️داشتم میگفتم یا یه استراحت به خودتون بدید تا اوکی بشید دوباره تمرکزتون برگرده
یا اینکه اگه پوزیشنی باز می‌کنید با حجم کم تر مثلا نصف یا یک چهارم حجم همیشگی پوزیشن باز کنید تا دیگه ترسی نداشته باشید و کم کم اعتماد به نفستون برگرده بالا
و بتونید به ستاپ ها اعتماد کنید
🔹️ترید یه بازی ذهنیه وقتی که الان ذهنمون نابود شده و تمرکز نداریم طبیعی هستش که مثل آب خوردن استاپ بخوریم
چون الان اکثر ستاپ هایی که می‌بینیم رو طوری نگاه می‌کنیم که این عالی ترین ستاپه و میخواییم فقط یه کنترلی داشته باشیم و یکم حالمون خوب بشه اینجوری
3
14
204